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常喝酸奶防抑郁

更新时间:2020-01-16 20:10:02

  近日,英国《每日邮报》刊文指出,西班牙研究团队发现,每天喝全脂酸奶的人抑郁风险较低。

  研究人员对14539名受试者进行了为期10年的调查。结果发现,每天喝全脂酸奶的人,在未来10年患抑郁症的风险可降低1/3,而低脂酸奶并无这一功效。研究者认为,当负面情绪来袭时,大脑会向肠道发出信号,这也是为什么负面情绪来袭时会出现肠胃不适。而且,肠道蛇粉风湿灵也会影响情绪,常喝酸奶可以减少与情绪和疼痛感有关的大脑区域的活动。

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