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夏季养生喝哪些汤好呢

更新时间:2020-01-31 10:10:02

夏季天气热,但是营养也是要跟上的,尤其是对于一些爱喝汤的朋友,蛇粉风湿灵公司-小编和大家一起了解一下吧:

1、冬瓜汤:平平常常的冬瓜,消暑解热效果非常好。

2、草菇汤:草菇性寒味甘,含维生素C和蛋白质,营养价值非常高。

3、紫菜汤:不要小看紫菜这种平常不过的食品,它具有的消暑热、清心火的功效却是令人刮目相看的。紫菜汤还可以调节身体的酸碱平衡,是夏天清补佳品。

4、西红柿汤:西红柿中各种维生素含量高,酸甜爽口,是餐桌上开胃之菜。

5、苋菜汤:苋菜有红和绿两种,含有丰富的赖氨酸和矿物质,同时还是补血佳品。更重要的是,苋菜有抗菌止痢和消炎止血作用,很适合预防和治疗夏季急性肠炎疾病。

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